Arriba la tardor i amb ella, els refredats
En todas las etapas de la vida necesitamos cubrir las cantidades adecuadas de antioxidantes para mantener una buena respuesta inmune.
Nutrientes como la vitamina B2, la vitamina C, el zinc, el selenio y los carotenoides, entre otros, tienen un elevado poder antioxidante y ayudan a minimizar los efectos negativos de la oxidación celular y, en consecuencia, ayudan a mantener un adecuado funcionamiento del sistema inmune.
Es importante incluir los nutrientes antioxidantes con la dieta, y según qué caso, es imprescindible aportarlos con un suplemento de alta calidad.
No olvides que es importante consultar a un experto de nutrición ortomolecular y no practicar la automedicación.
A totes les etapes de la vida necessitem cobrir les quantitats adequades d'antioxidants per a mantenir una bona resposta immunitària.
Nutrients com la vitamina B2, la vitamina C, el zinc, el seleni i els carotenoides, entre d'altres, tenen un elevat poder antioxidant i ajuden a minimitzar els efectes negatius de l'oxidació cel·lular i, en conseqüència, ajuden a mantenir un adequat funcionament del sistema immunitari.
És important incloure els nutrients antioxidants amb la dieta, i segon en quin cas, és imprescindible aportar-los amb un suplement d'alta qualitat.
No oblidis que és important consultar a un expert en nutrició ortomolecular i no practicar l'automedicació.